法式水晶指甲

今天做的水晶指甲+自己貼的小鑽

 

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感謝在ptt貼文的sunny

讓我體驗生平第一次的水晶指甲^___^

剛好考完試這段時間有空來做做看

不然以後要繼續從事餐飲業的話就沒機會了>"<

 

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幫我做的美甲師是yoyo-->聽其他美甲師都這麼叫她

感覺技術很好的樣子

到的時候已經有兩位model在做了(因為我有一點點遲到>"<)

坐下來之後就開始啦^^

先剪指甲 磨平表面 去除甘皮 (她說我的皮膚很乾哩@@ 要勤保養了)

(除甘皮有點點痛>"<我不要被推到後面阿~~~~~!) 然後清潔 接著就像推黏

土一樣 開始做啦

YOYO的微笑線做得很漂亮喔

很自然的感覺

這次的法式顏色很少見 是很亮的粉紅(霓紅??)

所以做好時 不加其他裝飾就整個有閃亮感了

(但對我來說有點太高調了 囧)

(不過看著這個顏色就一整個很嗨 會想好好打扮不辜負這個顏色XD)

雖然後來就只有做這樣(沒有裝飾)

又看到我後面的女生做了滿手的粉雕

就一整個很羨慕阿........

所以我就自己跑去買了便宜的小鑽飾來貼

哇~~~~~~~馬上加超多分    大心!!!!!

 

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原始版  單純很亮色的法式

 

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兩張是在不同燈光下拍的

所以色調不同

 

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還有表妹晴的

幸運的做到她想要的白色

(看到我的一整個驚嚇XD 太亮了)

^___^

雖然在生活上有些小麻煩

不過嚐鮮試一次也還蠻有趣的

 

 

近況報告

嗯

我回來了

最近

就是考完試一整個很開心的狀態

和朋友去唱歌

拼完1000片的拼圖

去做了超閃亮的水晶指甲

吃了很久沒吃超懷念的千層派

到處趴趴走

見到久違的藍天

打零工

開心大笑

 

大概就這樣吧

 

現在就等過十幾天後的放榜

 

來看我人生中的新方向

^____________^

大成功的超好吃Souffle

(背景是我家很亂的廚房= = 請見諒)

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先來報告近況

很久沒有寫文章啦>"<

其實我很想寫的

但是在準備考試期間還是不要上網上得太囂張才好

就連去人家網誌留個言都會被罵"給我滾去唸書!!" (泣)

所以...

這篇是在做了甜點大成功快樂的心情po的

不要鞭我啦~~>"<

阿....至於考得如何......

嗯..........等放榜就知道了啦

(不准問!!!)

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原本是想拿來當教學用的甜點

印象中難度很高 也只看過MAI師傅做過一次

就想說先在家裡做做看

萬一在教的時候失敗很丟臉吶>"<

想不到!!

就讓我給學起來啦 哈哈哈~~~~

看到烤好膨脹得高高的Souffle

一整個成就感很高!!!

(唔....烤箱似乎有點髒....等我考完試再來刷好了...)

接著是近照

(一整個high)

 

出爐啦~~~~~

(一出爐就開始慢慢往下塌 右邊的是已經塌下來的)

這種甜點最大的特點就是

現烤現吃 冷了就塌了 Souffle是不等人的

就像愛情 要把握當下好好珍惜

等到熱情退散 回頭想要挽回 也都已經來不及了

即使重新烤過 也只會焦給你看而已...

感觸好深阿.........(嘆)

話雖如此

吃甜點還是要快樂點好

就算心情不好 也希望 吃了甜點會讓人感到愉悅喔

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熱熱的Souffle吃起來是什麼感覺呢

這次我做的跟以前MAI師傅的口感幾乎一模一樣

有人說吃起來像路邊賣的十元雞蛋糕

可是我覺得一點都不像呢

烤得金黃馥郁的表層 配上沾了砂糖的外圈

口感是細緻軟Q又甜蜜的蛋糕

中間尚未烤透的部份

則是熱呼呼又軟綿綿 像慕斯一般入口即化 消失在舌尖

打完這段我突然有想要再烤一個來吃的衝動了 哈哈

 

吃Souffle最適合搭配的就是紅茶了

今天是台產蜜香紅茶 香香甜甜的味道和草莓口味(嗯 我有加草莓)的酸感很搭配

紅茶的微澀也剛好中和了吃完一整個Souffle的微膩

這個美味的感動 幾乎讓我的背後竄出好幾條龍出來XD

 

 

好像有點太誇張了吼 (笑)

 

祝我考試順利吧^^

2007情人節的chocolat

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^^祝大家情人節快樂

這是今年我做的情人節巧克力其中一種

抱著被天打雷劈的心態丟下課本專心的做巧克力

真的是讓我在痛苦的單字海中

有呼吸到新鮮空氣活下來的喜悅阿....(胡言亂語中...)

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今年我做的巧克力分三種

一種是像圖片的軟式巧克力

最外層是可可粉 再來是稍硬的巧克力外殼 最裡面是柔軟的巧克力餡

第二種是被我家閃光說很像巧克力泡芙的包餡巧克力

外層是硬巧克力殼 內餡一樣是柔軟的巧克力

吃起來會脆脆的但一咬下去會爆漿的感覺XD

第三種就是最簡單的硬式巧克力啦

今年我新買了好多模型(其實是我的舊模型不見了T_T)

有可愛小熊 招財貓 貝殼等等

要不是資金不足還真想多買幾個.....

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最後

義理巧克力發送中

請來電洽詢XDD

孤單心事

孤單心事
作詞：徐世珍　作曲：楊子樸(Venk)　編曲：洪信傑

演唱：藍又時
                                                                               
雨下在我窗前　玻璃也在流眼淚
街上的人都看起來　比我幸福一點
用寂寞來測驗　還是最想要你陪
曾一起走過的夏天　我常常會夢見
                                                                               
我猜不到你真正的感覺
思念寫成臉上的黑眼圈
有的時候我寧願　你對我壞一點
無法停止幻想我們的永遠
                                                                               
愛你是孤單的心事　不懂你微笑的意思
只能像一朵向日葵在夜裡默默的堅持
愛你是孤單的心事　多希望你對我誠實
一直愛著你　用我自己的方式
                                                                               
我在你的心裡　有沒有一點特別
就怕你終究沒發現　我還在你身邊

 

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第一次注意到藍又時的聲音是在白色巨塔

 

曾經太年輕讓我聽得快要流淚

後來又聽到這首

想起很久以前也經歷過的情緒

就好喜歡好喜歡這首歌了

 

剩下不到40天了T_T

克服手腳冰冷13攻略

不知道有沒有人跟我一樣

冬天氣溫冷冰冰 手腳也冷冰冰哩

剛好看到這篇

感覺很實用^^

 

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先在PTT share看到

網址     http://www.creatfield.org/modules/news/article.php?storyid=149

作者：張步桃醫師

 

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企劃製作/ Vita編輯部

寒流來襲的冬天最討厭了，冷冰冰的雙手，連和別人握手都不好意思，打字、寫字時最痛苦；冷冰冰的雙腳，更是造成失眠的夢魘，今年冬天我不想再當冰山美人啦！

‧ 手腳常冰冷...妳的心血管太弱啦！

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果妳減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉！

＊壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦！因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

‧ 拒絕手腳冰冷全方位

要解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，今年冬天妳就可以四肢溫暖、面色紅潤地渡過囉！

．攻略1：勤運動．勤甩手
冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議妳不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔！

妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環。

．攻略2：多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

．攻略3：多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢！

Tips 1－菸鹼酸在哪裡
菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。

Tips 2－維他命B群可幫助合成菸鹼酸
維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。

．攻略4：多吃堅果．胡蘿蔔
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！

．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料囉！

．攻略6：常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身的功效，手腳也能不再冰冷。

中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！

．抗手腳冰冷食補3帖：

＊人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。

＊人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。

＊紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

．攻略7：不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。

．攻略8：服用中藥
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果妳沒把握，也可請中醫師開立藥方。

．攻略9：注意保暖
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。

也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦！

．攻略10：精油泡澡
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。

洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦乾，並趕快穿上保暖襪子。

超強泡手腳劑：
如果妳的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足妳，建議妳找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋薑，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔！

．攻略11：穴道按摩
中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀喔！

＊如有全身畏冷的的現象
妳可按摩...大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里。

＊如要加強腳的保暖
妳可按摩...位於腳小拇指生長處外側的至陰穴和湧泉穴，湧泉穴位於當腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋中央處。

次數...皆為每天2-3次，每次按壓穴道各40-50次。另外，也可將每根腳趾搓揉一下，這樣腳就會很暖和了，搭配上乳液和嬰兒油，效果更棒喔！

．攻略12：泡泡碳酸溫泉吧！
碳酸泉富含二氧化碳，可以促進血液循環，降低血壓。因為碳酸泉的泉溫較其他種類的溫泉低，所以即使浸泡時間較長，也不會因為高溫而使脈搏急速加快，產生身體不適。

蘇澳冷泉、廬山溫泉、知本溫泉...等都屬於碳酸泉，趁著放假期間常去泡一泡，對於手腳冰冷有改善作用喔！

．攻略13：睡前喝杯熱牛奶
在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助妳暖和身子，並且幫助入眠。但要注意的是，喝的量不要過多，1杯250cc最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結果，外邊冷空氣又會讓妳手腳發冷、很難入眠啦！

另外，既然要喝牛奶，不妨講究些！以低脂、脫脂最佳，如果還有添加纖維質，可維持消化道機能，對於健康更有幫助喔！

 

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剩下49天22h(大哭跑走.......)

 

照片新增--2006FJU畢業典禮

 

因為之前都存在另一台電腦裡

檔案又太大所以一直忘記上傳(謎：藉口!!)

現在上傳啦

眾家姐妹們請到我的XUITE相簿去看看吧^^

連結在左邊"我的相簿"

 

話說........

倒數50天了呢.......(逃)